Beneficios del stretching a nivel general y postural, respiratorio, circulatorio y psicológico.

A nivel general y postural

• Se siente el cuerpo más armónico.
• Se mejora la postura.
• Se consigue un cuerpo más erguido.
• Los movimientos son más dinámicos.

A nivel respiratorio

• Ritmo respiratorio más eficaz y acompasado.
• Optimiza la oxigenación de todo el organismo.

A nivel circulatorio

• Estabiliza el ritmo cardíaco.
• Circulación arterial más fluida y eficaz.
• Mejora las circulaciones de retorno.

A nivel psicológico

• Mejora el ánimo y la energía.
• Libera ansiedad.
• Mejora el equilibrio físico/psíquico.