Objetivos del programa de ejercicio físico en la Fibromialgia

Los objetivos de la práctica de ejercicio físico en estos pacientes son los siguientes:

• Aumentar la movilidad articular.
• Disminuir la tensión muscular.
• Educar el control postural.
• Disminuir la astenia y fatiga crónica.
• Crear hábitos para la práctica de ejercicios estructurados, organizados y progresivos.
• Potenciar el trabajo en grupo, facilitando el contacto entre todos los participantes.
• Mejorar el nivel físico, elevando el tono muscular, la resistencia aeróbica y la amplitud de movimiento.
• Fomentar el autoaprendizaje, crear rutinas de trabajo personal.
• Corregir malos hábitos relacionados con la práctica de ejercicio físico.