Resultados de los estiramientos en la Fibromialgia

• Mejoría subjetiva del dolor.
• Reducción de los puntos sensibles.
• Mejoría de la forma aeróbica.
• Mayor flexibilidad y relajación, es especial si se realizaron 10 minutos antes de acostarse.
• Fortalece los músculos de las extremidades inferiores.
• Mejoría del riego sanguíneo muscular local.
• Los pacientes se sienten más motivados y más útiles.
• Se rompe el círculo vicioso dolor, falta de actividad física, rigidez, depresión y dolor.